elo chce kolo grudnia moze stycznia przywalic pierwszy cykl;-) ,bo moj pomysl z omka e21d jakos nie bardzo sie przyjal:)) i wymislilem se ze bedzie to 10 albo 12 tyg na cypio albo enanie. a pozniej chce zrobic po 2 miechach przerwy i porzadna redukcje tak zeby zejsc na 8albo 9% bf ale wszystko w swoim czasie %-) 1)jak z odblokiem i kiedy go [...]
[...] INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOW/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : interesuje mnie cykl keratynowy około 7 tyg następnie rzeźba. POPRZEDNIO ROBIŁEM : ras masę na zmianę rzeźba ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE [...]
[...] ok. Jeśli chodzi o test 1,6 (norma od 2,49 do 8,36) estro 22,57 (norma od 11,3 do 43,2). Cykl zaczynałem enanem, konczylem propem ze względu na brak letro (dawki 500mg/tyg). Przejscie nastapilo mniej więcej w polowie cyklu. Odblok 2x5000 HCG i 12x50mg cloma. Objawy to bardzo czeste bole glowy, zmeczenie, senność, slabe libido i ogolny brak [...]
Witam, jak w temacie chce przejść odrazu po skończeniu redukcji na masę jestem na cyklu 16 tygodni pierwsza 12 tyg była masa; 1-6 300 e7d 7-12 300 e6d dawki na masie były delikatne że tak powiem, po tym wskoczyłem na redukcje na diete VLCD i teraz lece 12-16+ Pon/Czw po 250 czyli 500 tygodniowo schodze z bf 18/19 do 10% myślę że uda mi sie to [...]
[...] niżej): -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.meta 30mg/ed 2.meta 30mg/ed + 200mg enan e4d 8. TRENING: split x5 + na cyklu dam 4x w tyg aero 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci/palenie fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: w dniu rozpoczecia cyklu 3miesiace 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. [...]
[...] od kilku lat, metodą prób i błędów ułożyłem trening i sposób odżywiania który daje mi jakieś tam minimalne przyrosty, korci mnie jednak aby zrobić mały cykl (meta+nolva 6 tyg.lub enan 8tyg.), moje pytanie- czy po takiej sesji będzie możliwe zdobywanie masy dalej na sucho? Oczywiście ,że po jakimś dłuższym czasie na pewno tak, ale ile czasu [...]
[...] paru kg, zgubienie z 8-10cm w pasie, poprawa wyglądu Cykl: 1-10 prop 150-200mg/e2d (test acetat atomic) 2-7 tren 75-100mg/e2d (atomic) 2-8 wino 40mg/ed (biosira) hcg od 5-6tyg po 1000j/ew (az do konca cyklu) clen 1-3 4-6 7-9 10-13 (clen w trakcie pct) albo 2tyg clen/2tyg eca i teraz pytanie Panowie, czym ograniczyć poziom estro na cyklu (nolva [...]
[...] 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat. 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 2-3g podbije na cyklu -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa definicji. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: nie wiem. średni. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 8. TRENING: 6x w tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: parę lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
[...] będzie w porządku. GM + CLOUT + NANO VAPOR W DT rano GM przed treningiem Nano Po treningu Clout W DNT rano GM i około 17-18 druga porcja GM Co do diety zawsze jest Jako uzupełnienie kupię białko , które będe brał przed pójsciem spać oraz Carbo po treningu. Cykl będzie trwać ok. 8 tyg. Ostatni cykl GM + No Shotgun Co o tym sądzicie ?
[...] zaś ALT 170 norma <40 zaś cholesterol całkowity 70 norma 112-150. Zrobiłem tylko jeden cykl na Turce brałem osłonki(essetiale i Nac) po zakończeniu łykam Heparagen prawie 2 tyg przed wynikami. Chciałem zrobic kolejny cykl a teraz sam juz niewiem Oczywiście wybieram sie do specjalisty itd. ale on mi nie powie czy moge wejsc na cykl dlatego [...]
witam nie chcialem aby klata czy bary byly zaniedbane wiec w 1 tyg chcem robic 2x klate i 1 bary (reszta 2xy tzme nogi ray ) a w 2 tyg robić 2x bary i 1x klate ( reszta po dwa razy z tymze nogi raz). Mój plan ----> tydzien 1_______________tydzien2 pn bary tric_______________pn klata tric wt bic,przedramie,plecy_____wt [...]
[...] że jajka są skurczone dosyć mocno i proszę o pomoc. Jak mam bić HCG od teraz, żeby w momencie wejścia w odblok wszytsko było ok? Wczoraj poszło 5000IU na raz, aby ruszyć jajka, niestety (jak zwykle) nie zauważyłem, żeby jakoś napuchły. Myślałem, żeby za 4 dni znowu dać 5000IU na raz, a później, co 4 tyg. podawać 5000IU podzielone na dwie porcje.
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg -martwy ciąg:nie ćwiczę na ciężar a na ilość 120kg -przysiad: 100kg Postanowiłem wejść na testosteron- propionat. Czas cyklu to 8-12 tyg. Moje pytania: - Jaki okres i w jakich dawkach będzie najbardziej optymalnie brać? - Co i w którym momencie dołożyć ( HCG, clomid)? - Od 3 miesięcy przyjmuje Izotec w [...]
[...] Co trzy mce, hcg cyklicznie dopiero po 6 ym muesiacu. okolo 15 mcy caly cykl test solo . jestem teraz na odbloku samo hcg jak na razie leci 1000 iu Co 2 dni minelo 3. 5 tyg od ostaniego zastrzyku testa, libido bylo slabe erekcje tez wiec 5 dni temu dodalem proviron. Po 2 dniach czulem ze libido lepsze I fujara troche nabrzmiala ale dzien 3 [...]
Witam wszystkich Od poniedzialku przeszedlem na dieta masowa i probuje ulozyc odpowiedni trening.Dosc niedawno skonczylem 2 cykl treningowy planem HST.A od tyg trenuje planem ktory podam ponizej.Prosze o ocene i korekty plany.Pozdrawiam Wiec prosze was o pomoc.Oto moja propozycja: Treningi beda odbywac sie systemem T-T-W-T-T-W-W Beda podzielone [...]
[...] 2 cykl) zastanawiam się czy nie dodać do tego BCAA z olimpu Dieta jest przestrzegana tak w 80-90%(od sierpnia nie jjem żadnych fastfodów typu kebab hotdog hamburger co 2 tyg zjem z połowe pizzy) spożycie tłuszczów ograniczyłem do minimum a białka do maximum (ponieważ chyba jestem endomorfikiem) brałem jakiesch czas temu również białka [...]
[...] jelfy. Jakie proponujecie dawkowanie? Co 2 dzień 1 ampułka , czy możne co 3\4, ponieważ różne opinie czytałem... Co do odbloku do dyspozycji mam 12-24 tabl. clombid , ok 2 tyg po ostatnim strzale przez 2-3 dni po 100mg a później co dzień po 50mg ( jak długo?), dobrze kombinuje ? Jeżeli nie poprawcie mnie :) 1. WIEK:23 2. WAGA:96 3. WZROST:182 [...]
[...] z nich pewnie głupie, ale nie znam odpowiedźi to po ludzku pytam. 1. Cykl zaczynam w poniedziałek ,a w niedziele będe miał robiony tatuaż. Wiadomka ,że się będzie goił do 2 tyg. Ma tu coś piernik do wiatraka? 2.Niestety nie mam żadnych odbloków, czy przy dawce 15mg dziennie mety, i co drugi dzień shot propa obejdzie sie bez? gdzieś tu na forum [...]